Erfolg ist Kopfsache
Du willst mit mehr Spaß, Sicherheit und ohne Angst biken? Du willst dein Potenzial und deine Technik voll abrufen und neue Herausforderungen souverän meistern? Dann ist Sport Mental Coaching bei mir genau das Richtige!
Erfolg auf dem Mountainbike hängt nicht nur von Technik, Taktik und Kondition ab – es geht vor allem darum, Körper, Gedanken, Gefühle und Emotionen in Einklang zu bringen. In meinem Coaching lernst du, Ängste und Blockaden zu erkennen und zu überwinden, Stress und Nervosität zu regulieren und deine mentale Stärke gezielt einzusetzen.
Deine Vorteile im Sport Mental Coaching:
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Gehirnfreundliches Lernen für nachhaltigen Erfolg
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Mut & Selbstvertrauen aufbauen
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Mentale Stärke entwickeln
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Besser & bewusster Biken
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Kreative Lösungsansätze für Herausforderungen
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Stärkenorientiertes Training & Motivation
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Umgang mit Gefühlen, Stress und Druck
Egal ob Privat Coaching, Einzeltraining oder Unterstützung für Vereine & Gruppen – ich begleite dich individuell und maßgeschneidert, damit du deine Fähigkeiten entfalten und gut performen kannst, wenn es darauf ankommt.
Mountainbike & Mental Coaching – wie es funktioniert:
Gemeinsam arbeiten wir an deiner Fahrtechnik, überwinden Blockaden und setzen deine mentale Stärke gezielt ein, damit Kopf und Körper perfekt zusammenarbeiten. Du lernst, Stress, Angst und Druck in Motivation umzuwandeln, um auf Trails, im Bikepark oder bei Rennen souverän zu bleiben.
Dein Ziel: Mehr Flow, mehr Kontrolle, mehr Selbstvertrauen – und vor allem einfach mehr Spaß beim Biken.
Sport Mental Coaching mit Nicki Burger – Dein Schlüssel zu mehr Sicherheit, Mut und Erfolg auf dem Bike!
Mental Stark! für Kinder- und Jugendliche
Persönlichkeitsentwicklung durch Sport
Nicht nur Erwachsene benötigen in herausfordernden Situationen Unterstützung und Hilfe, sondern auch Kinder und Jugendliche. Sie möchten und können nicht immer alles mit ihren Eltern, Freunden, Trainern besprechen, sondern brauchen eine neutrale Person. Ich biete den Jungs und Mädels einen vertrauensvollen Rahmen und einen Raum, in dem das Gesagte bleibt. Ich begegne Ihnen mit Verständnis und Wertschätzung.
Ich begleite und unterstütze die Jungs und Mädels bei Umgang mit Leistungsdruck I Renn- und Wettkampf Vorbereitung um Mental stark zu sein I Lern Blockaden I Prüfungsangst I Stärkung des Selbstwertgefühls sowie andere Probleme und Konflikte die sie alleine nicht lösen können. Um besser zu werden, brauchen die Kinder- und Jugendliche vor allem eins: Die Lust am Tun und die Fähigkeit Angst und Stress zu regulieren. Gehirn-freundliches lernen liegt mir sehr am Herzen. Die wichtigste Erkenntnis dabei ist, dass das Gehirn ein soziales Organ ist und sich am besten in einer achtsamen und liebevollen Atmosphäre entwickelt.
Ich helfe und unterstütze die Kids dabei, ihren natürlichen Forschergeist, die Entdeckerfreude, den Spaß am Lernen sowie ihre persönlichen Ziele zu erreichen. Spezielle Übungen helfen den Kindern, emotionale und soziale Kompetenzen sowie mentale Stärke zu entwickeln. Das geht alles natürlich am Besten auf dem Bike, denn Biken macht Schlau! Ziel ist es auch, die im Sport entwickelten Fähigkeiten in anderen Bereichen einsetzten zu können.
Wir können natürlich auch gezielt an der Fahrtechnik arbeiten, Fähigkeiten und Skills verfeinern, verbessern und erweitern, an Ängsten und Blockaden arbeiten, Stress abbauen und neues ausprobieren. Mental Stark auf Deinem Bike. Neugierig?
Ablauf meiner Mental Coachings
Erstgespräch
Das erste Gespräch findet entweder telefonisch oder auch persönlich statt, je nach dem, woher Du kommst. Da eine vertrauensvolle Beziehung sehr wichtig für ein erfolgreiches Coaching ist, beinhaltet das Erstgespräch unser gegenseitiges Kennenlernen. Dieses Gespräch gibt Dir die Gelegenheit, mich und meine Arbeitsweise kennen zulernen. Es geht um Dein Coaching Thema und die ersten Fragen und Antworten zu klären. Mich interessieren Deine Ziele und was Du mit einem Coaching erreichen möchtest. Danach entscheidest Du, ob es für Dich passt und es weitere Termine gibt. Wenn ja, werden wir die Dauer des Coachings und das Honorar besprechen.
Coaching Termine
Hier geht es direkt beim ersten Termin richtig los. Entweder auf dem Bike oder bei uns in den Räumen der Bikeschule. Je nach Thema. Grundsätzlich empfehlen sich mehrere Coaching Termine über einen längeren Zeitraum, da Veränderungen und Lernen Zeit brauchen und oft auch bei der Umsetzung die nächsten Fragen auftauchen. Es gibt Themenbereiche und Hausaufgaben, die von Dir und Mir bis zum nächsten Termin erarbeitet, geübt oder geklärt werden müssen, um Deinem Ziel näher zu kommen.